Стройной фигуре гимнастки и матери двоих детей Ляйсан Утяшевой можно только позавидовать. На днях супруга Павла Воли раскрыла секрет идеальных пропорций. В эфире авторского шоу «Дерзкая готовка» Ляйсан призналась, что прилагает немало усилий для поддержания формы. Звезде пришлось ограничить себя в рационе, отказавшись от мучного, пакетированных соков, сахара и других подсластителей. Вместо сладостей она изредка позволяет себе батат.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Как отметила Утяшева, только отказавшись от сахара, она начала постепенно терять лишние килограммы. В молодые годы ей помогали держать форму физические упражнения. «А когда ты мамочка двоих деток, ты пробуешь старые методы: бег на 6 км, обмотавшись пищевой пленкой, сауна, отказ от ужина», — подчеркнула знаменитость. Утяшева также добавила, что почти не ест мяса, поскольку от него становится агрессивной. Мясные блюда она позволяет себе только в тех случаях, когда ей требуется много энергии. Например, перед изнурительными съемками.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Не употребляет сладостей и бывшая участница скандального реалити-шоу «Дом-2» Дарья Пынзарь. Отвечая на вопросы подписчиков в социальной сети, Дарья призналась, что не испытывает большой тяги к сахару. Она предпочитает перекусывать сочными фруктами или ягодами. Тем не менее, знаменитость никак не могла избавиться от пухлых и чрезмерно округлых щек. Поэтому в 2020 году Дарья решилась на хирургическое вмешательство, удалив «комки Биша». И теперь она вполне довольна своей внешностью.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В конце лета дочь известного музыкального продюсера Иосифа Пригожина впервые станет мамой. Даная с юных лет страдала от лишнего веса, поэтому беременность стала для нее непростым испытанием. На днях кто-то из подписчиков поинтересовался, насколько она поправилась за последние месяцы. «За всю беременность я набрала, наверное, восемь или девять килограммов. Несколько дней назад было плюс десять, но вот сейчас полтора скинула», — честно ответила наследница знаменитости.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Даная также добавила, что тщательно следит за своим рационом. Она давно придерживается здорового образа жизни, питаясь, в основном, овощами и зеленью. Тем не менее, врачи настоятельно рекомендуют ей похудеть. И, по словам Пригожиной, она обязательно это сделает сразу после родов. Даная уже планирует использовать для этой цели интервальное голодание. Она пообещала подписчикам делиться подробностями процесса и показать им результат своей борьбы с лишним весом.
Фото обложки: микроблог/danaya_prigozhina; микроблог/darya_pinzar86; микроблог/liasanutiasheva
