Чтобы достичь определённую цель необходима хорошая мотивация. Не у всех получается добиться хороших результатов без поддержки близких. Руслана Писанка — человек слова, она смогла расстаться со своими лишними килограммами, благодаря своей силе воле и семье.
facebook.com/ruslanapisanka
Руслана Писанка всегда была женщиной с пышными формами. Никто актрису не представлял худой. Ведущая бесчисленное количество раз сидела на диетах, регулярно ходила в спортзал. Однако, долго она не могла удерживать свой результат, срывалась, и к ней снова возвращались злосчастные килограммы.
Пят лет назад Писанка узаконила свои отношения с бизнесменом Игорем Исаковым. В браке они оба ещё сильнее располнели. Тогда муж телеведущей предложил Руслане поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Игорь прекрасно понимал, что нужно худеть, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.
В конце декабря по телевидению показывали результаты плодотворной работы Игоря и Русланы. На протяжении 8 месяцев участники полностью изменили свой внешний вид, начали заниматься спортом, правильно питаться и позитивно мыслить.
«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути», — рассказала Руслана.
Правда, супруги не победили в проекте, но выглядеть стали намного лучше.
Руслана рассказала, что проект им многое дал. Были ситуации, которые проверили их на прочность. «Мы через многое прошли, много приключений. Я не жалею, что выбрала шоу именно «Взвешенные и счастливые», – сообщила звезда.
Ведущая рада, что смогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса. «У меня были попытки похудения и, получив результат, раньше я думала, что так будет всегда. А так будет не всегда. Я себе мысленно нарисовала такой плакат – «так будет не всегда», если я не буду работать. Можно найти все правила питания и упражнения в интернете – это легко, а вот намного тяжелее – заставить себя», – пояснила Руслана.
На проекте было правило, которого все придерживались. Если хочется съесть что-то калорийное, нужно это отработать в зале. Так говорил тренер шоу Слава Узелков. «Он может позволить себе все, потому что много работает в зале. Надо знать чувство меры. Проект воспитывает чувство меры – мера в эмоциях, мера в еде, мера в упражнениях», – поделилась ведущая.
Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. «Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы», – отметила Руслана.
facebook.com/ruslanapisanka
Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.
Надеемся, что и дальше Руслана будет радовать нас своими результатами в столь непростом деле.
