Супруг известной певицы Игорь Сивов уверен, его результат обязательно замотивирует массу его подписчиков на преображение, а потому подробно объясняет, чего ему это стоило и показывает впечатляющие фотографии. «Вижу по комментариям, что тема привычек вас очень заинтересовала, особенно вопрос о том, почему они вырабатываются именно 66 дней. Были варианты про три недели, 90 дней и другие. Итак, почему нужно примерно 66 дней, чтобы покинуть рутинную колею и изменить привычный образ жизни? Это доказала своим психологическим экспериментом доктор Филипп Лалли.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В исследовании приняли участие 100 человек средним возрастом 27 лет. Они должны были придерживаться ЗОЖ в течение 84 дней. По итогам оказалось, что для перехода от сознательного совершения действия, например, ежедневных 50 приседаний, к автоматической привычке, когда действие совершаешь без осмысления, требуется 66 дней», — поделился опытом мужчина на страницах личного блога. При этом, Игорь без стеснения показал свое фото до и после преображения. Результат действительно впечатляющий.
микроблог/igorsivovv
Звезда «Солдатов» актер Вячеслав Гришечкин тоже удивил публику резким похудением. Совсем недавно артист пережил тяжелую утрату, лишился второй жены, после чего впал в затяжную депрессию. И только в начале года Гришечкин решил успокоить поклонников известием о новой влюбленности. Дамой сердца Вячеслава стала продюсер Диана Бичарова. Отметим, избранница младше 59-летнего артиста на 26 лет. Сам актер уверяет, что его возлюбленная невероятно энергичный человек, потому способна зарядит позитивом все вокруг, включая и его самого.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Мне самому стало легче — появились силы, я полон энергии. Мы вообще не сидим на месте: все время куда-то ходим, занимаемся спортом — с Дианой перед телевизором не полежишь. И за это я ей очень благодарен», — поделился Гришечкин в интервью «Комсомольской правде». Выяснилось, что именно эта девушка помогла артисту записаться в спортзал, наладить правильное питание, привила ему любовь к пешим прогулкам, подарила самокат… Вслед за этим последовала новость:
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Гришечкин сделал предложение своей даме сердца прямо во время спектакля и вручил кольцо с бриллиантом внушительных размеров. «Практически сразу я понял: безумно люблю эту женщину и хочу на ней жениться. А главное, я вижу, что это взаимно — мы единое целое», — заявил счастливый артист, который сейчас с каждым днем выглядит все свежее и моложе. Необходимо добавить, что дата свадебного торжества еще не назначена. По всей видимости, жених с невестой планируют подготовиться к важному событию как можно тщательнее.
Фото обложки: микроблог/igorsivovv; микроблог/grishechkinslavik
