Академик Лео Бакерия о «расположении к жизни», здоровье и правильном питании


Буквально несколько дней назад вышло большое интервью с академиком Лео Бакерия. Говорили о медицине, секретах здорового сердца и счастье. Лео Бакерия всё ещё энергичен и полон оптимизма, несмотря на свои восемьдесят три года. Кажется, ему есть чем поделиться.

Лео Бакерия. Врач-кардиохирург, академик РАН. Фото: скриншот видео youtube/Историс — Откройте, Давид!

С чего начинается здоровье. «Я думаю, что здоровье человека почти на сто процентов зависит от внутреннего состояния человека. Потому что здоровье начинается с внутренних органов».

О вредных привычках. «Вредные привычки. Их не должно быть ни в каком варианте. Нельзя пить, нельзя курить, нельзя недосыпать. Жизнь нужно превратить в естественное течение… Если есть возможность лучше спать от 7 до 8 часов каждый день. И самое главное в этом процессе – ложиться в одно и тоже время»

Лео Бакерия с женой. Фото: скриншот видео youtube/Историс — Откройте, Давид!

Как надо жить. «Человек должен быть расположен к жизни и никому не желать зла… человек должен делать нечто такое, чем сможет гордиться… Сама жизнь учит как надо жить. Надо, чтобы совесть была чиста. Никому не завидовать, не ставить себя в пример, важно любить тех, кого называют близкими».

Движение — это жизнь. «Человек, который ходит два часа в день, живёт на 10-12 лет дольше, чем такой же человек, который ведёт сидячий образ жизни».

Полное интервью: