fbpx

После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет


Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.

rusevik.ru

Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.

shedevr72.ru

Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit “Худеют вместе”. Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.

100per-cent.ru

spacechess.ru

«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».

pinterest.co.uk

Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».

letsshok.ru

Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.

greenhome-irk.ru

Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.

letsshok.ru

Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.

bruslife.ru

Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.

instagram.com/pegovairina

Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.

instagram.com/pegovairina

На завтрак Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей.  Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.

На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.

Вы когда-нибудь сидели на диетах?


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Последние новости
Любовь как в кино: история романтического знакомства певицы Алсу с наследником банкира Яном Абрамовым

Любовь как в кино: история романтического знакомства певицы Алсу с наследником банкира Яном Абрамовым

На первый взгляд певицу Алсу можно принять за любимицу судьбы. Звезда родилась в действительно богатой...

Уход в монастырь или страшная болезнь: как сложилась судьба талантливой и пленительной Ларисы Белогуровой

Уход в монастырь или страшная болезнь: как сложилась судьба талантливой и пленительной Ларисы Белогуровой

Актрису с прекрасными миндалевидными глазами Ларису Белогурову знают и любят по фильмам «Еще одна ночь...

Непростая история любви Сергея Никоненко: невеста из старообрядческой семьи, предательство и онкология

Непростая история любви Сергея Никоненко: невеста из старообрядческой семьи, предательство и онкология

Сергея Никоненко часто называли «главным милиционером страны». И неспроста. Именно он всегда...

Развод и двоеженство: история необычного знакомства и семейные тайны Гарика Харламова и Кристины Асмус

Развод и двоеженство: история необычного знакомства и семейные тайны Гарика Харламова и Кристины Асмус

О романе Кристины Асмус и Гарика Харламова можно слагать поэмы и снимать романтические фильмы....

Самая молодая первая леди Украины: всплыли интересные факты из жизни жены президента Елены Зеленской

Самая молодая первая леди Украины: всплыли интересные факты из жизни жены президента Елены Зеленской

21 апреля состоялся второй тур президентских выборов в Украине, которые убедительно выиграл юморист,...