Недавно певец Прохор Шаляпин разорвал отношения с пианисткой Виталиной Цымбалюк-Романовской. Сразу после этого благодаря сторис поклонники узнали, что их любимый исполнитель резко похудел, буквально до костей. Не долго думая они предположили, что причина такого преображения — сильнейший стресс. Якобы отсутствие душевного равновесия и нервное напряжение после утраты любимой, всерьез пошатнули здоровье Шаляпина.
Но оказалось, что Прохор просто решил сбросить лишний жир. Он обратился к профессиональному диетологу, который помог в короткий срок, всего за 2 недели буквально изменится на глазах. «Я за десять дней сбросил десять килограммов. С учетом того, что я почти сто уже весил, то это 10% веса. Я чувствую себя превосходно. Поддерживаю свой вес. 85 килограммов сейчас вешу при росте 193 сантиметра», — приводит слова звезды teleprogramma.pro.
Артист сбрасывал жир по методу Нонны Гришаевой, используя интервальное голодание, главное правило которого — не есть после 20:00. «Нонна Гришаева посоветовала недавно этот способ — 16-часовое голодание. То есть после 8 вечера и до 12 утра вы ничего не едите. И вот с 12 дня до 8 вечера вы можете что-то съесть. Это интервальное голодание называется», — делился он.
Селебрити каждое утро начал пить стакан горячей воды, добавил в рацион специи. Раньше он обильно ужинал и ел даже ночью. Теперь же певец отказался от вредной привычки и стал лучше высыпаться. Его диетолог, кстати, на своей странице высказалась, что убрала из рациона артиста вредные сладости, заменив их на натуральный аналог, увеличила белок в рационе и клетчатку, наладила регулярное употребление витаминов. А также подчеркнула: Прохору повезло что он мужчина, ведь представители сильного пола намного охотнее худеют чем женщины.
При этом еще один диетолог Елена Соломатина назвала этот метод экстремальным и призвала не повторять за Прохором. Она пояснила, что должна быть веская причина, чтобы подвергать организм подобному стрессу. Оказывается, к интервальному голоданию не стоит прибегать людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, так как это приведет к панкреатиту. Нельзя использовать радикальные диеты людям с диабетом, ведь это гарантировано спровоцирует скачок сахара в крови. Голодание способно негативно воздействовать на щитовидную железу. Кстати, ряд фанатов раскритиковали внешний вид артиста: «Ничего хорошего, кукла, не внешность важна, а красота души», «У меня говорящий попугай Проша, перед зеркалом одно лицо» — цитирует их dni.ru (орфография и пунктуация сохранена).
Фото: instagram.com/shalyapin_official
